忍耐不是停止、不是逃避、不是无为，而是守弱、蓄积、迂回前进。当命运陷入无可掌控之时，就要心平气和地接纳这种弱势，坚强地忍耐弱者的地位，在守弱的基础上累积实力，发奋图强，只有具备在需要忍耐时忍耐下去的自控力，我们才能守得云开见月明。FBI中流传着这样一句话：“警察和死亡的间隔，只有一支枪的距离而已。”FBI的工作时时刻刻、每分每秒都是一种残酷的挑战。我们只要培养精神上的力量与意志力，才能不断向极限挑战。要有力量和勇气来驱使自己向极限迈进，就好比在富裕的世界中另辟一条新路。
为耐力安装“驱动程序”
自控力不仅是一种精神内力，也是一种强大的形象展示，一个拥有超前自控力的人，会给人严肃认真、井井有条、从容不迫的感觉，而这种外在的感觉也能增加一个人的魅力指数，更能影响到别人的情绪。FBI之所以能够给人一种恪尽职守、严于律己的感觉，主要在于他们平时对自控力的训练。只有将自控力加以提升，才能给耐力安装上一个“驱动程序”。
联邦调查局著名的训练大师十分看重FBI对自控力的训练，认为它是耐力训练中最核心的部分之一。一个优秀的FBI，要有将自控力展现在外、影响在外的素质。为了练就这一身的本领，FBI会努力“点燃自控力的灯塔”，让人们充分感受到他们的行为魅力。通常，他们会采用如下三种方法：