在对抗下,投篮和跑动都能持续保持稳定。
可他不知道的是,陈程装备了训练收益翻倍技能,只要按照他制定的计划走下去。
到了季后赛,陈程的提升可不止是一个档次这么简单。
吃完了早饭,陈程提前来到了训练馆。
今天是球队的训练日,下午两点,禅师会安排一次全队合练,因为奥尼尔正式归队,必须要演练一下战术和配合。
这个赛季至今,他已经缺席了十多场比赛,陈程的中途加入,使得球队的近期的化学反应发生了巨大的变化。
这些都需要一个适应期,跟76人的比赛是明天晚上,今天完成训练,如果陈程和奥尼尔之间不兼容,制服组还有一天的时间来及时作出调整。
陈程完成了拉伸之后,打开自己的电脑,和格洛弗开始了第一次的MSN视频训练。
体能训练是所有训练当中,最枯燥也最折磨人的项目。
考虑到陈程本身的条件,再加上后面还有大量的比赛要参加。
格洛弗的训练量,较之前那两次评估课程有所下调,训练强度稳步提升,原则就是不能让他的积累大过消耗,否则,这种训练就是无用功。
很多球员都选择把训练安排的在休赛期,就是这个原因。
但是,死亡折返跑,在格洛弗的训练项目里,永远是他的首选项目。
今天的训练内容安排是两个半小时,一个小时的体能专项训练,一个小时力量专项训练,半个小时的核心专项练习。