二、经常喝饮料。
肾脏能够调节人体的酸碱度，若是长期大量饮用运动饮料和软饮料，会使肾脏间接受损，从而影响肾脏功能。
三、酒后喝浓茶。
在饮酒后喝浓茶能够让人很快清醒过来，但是会使人体的肾脏受到很大的伤害。茶叶中含有茶碱，在它的作用下，尿液很快就能从人体内排出，此时，酒精还未来得及被彻底分解，一旦饮浓茶，就会马上从肾脏排出，从而刺激肾脏，使肾脏受损。
四、食用太松软的面包。
为了让面包的口感更加松软，面点师傅在制作面包和蛋糕的时候，会添加溴酸钾，这种糕点虽然口感很好，但是长期大量食用，会使肝脏受损。
五、吃太多肉。
人的体质和体重都有所不同，所以，每天所摄取的蛋白质含量也有差别，但是每个人每天所摄取的蛋白质含量是固定的。食用太多肉，会导致人体存积大量的蛋白质，这样会严重影响肾脏健康。